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广盛德 | 日行一善

发布时间:2019-08-27   游览量:84


进入秋季,中医指养生方面要防秋燥、养阴、要把保养体内的“阴气”作为首要任务。今天给大家推荐这款汤名叫西洋参麦冬养阴汤,除了西洋参、麦冬,还有莲子、玉竹等同样擅长养阴之品,尤其适合中青年和儿童食用。



【西洋参麦冬养阴汤】


材料:龙骨500g、玉竹10g、西洋参10g、莲子10g、红枣2颗、黄芪10g、麦冬10g

做法:
1.西洋参、麦冬、黄芪、莲子、玉竹和红枣各物洗净,红枣去核;
2.龙骨洗净切块,沥水捞起冲净;
3.将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味饮用。

功效:养阴补气、清心安神。



西 洋 参




  西洋参是一种补而不燥、男女老少皆宜的参茸滋补品。西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明,西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。


麦 冬





  麦冬养阴生津,润肺清心。对肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症状都有独特的作用。适宜秋燥的时候滋阴生津,对于身体有着很好的保健作用。


莲 子





  莲子具有清心醒脾,养心安神,补脾止泻,清热泻火的功效,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。


黄 芪




  黄芪补气作用较强,是常用的补益气血之佳品。黄芪除了具有补气作用外,还有其它功用,因其广泛的作用而被誉为“一药多能”,其应用范围涉及到内、外、妇、儿、五官、骨伤科。



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